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  • Document No.

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Dados Cadastrais

Dados Cadastrais

  • Endereço
  • Telefones

  • Telefone
  • Descrição

  • DDD + Número

  • Email

  • Data de Nascimento

Avaliação

Avaliação

O que você come e quanto gasta no café da manhã diariamente?

  • Café da manhã diariamente

  • A quantos anos você toma este café da manhã?

  • Lanche da manhã

  • Almoço

  • Lanche da tarde

  • Jantar

  • Ceia

  • O que você bebe ao longo do dia?

  • Você consome alimentos saudáveis em todas as refeições?

  • Você se alimenta nos horários corretos sem pular refeições e lanches?

  • Você sempre faz um café da manhã completo com alimentos saudáveis?

  • Você se imagina aos 80 anos com saúde e disposição?

  • Você se sente disposto em todas as horas do dia?

  • Seu comportamento é mais calmo do que estressado?

  • Você pratica esportes?

  • Se sim, quais?

  • Você está feliz com o seu corpo e com o seu peso?

  • Qual era o seu manequim quando você estava na sua melhor forma?

  • É o mesmo de hoje?

  • Você já fez dietas de controle de peso?

  • O que você acha dos seus hábitos alimentares?

Consequências

Consequências de uma alimentação pobre em nutrientes

  • Sono durante o dia

  • Intestino preso

  • Dor nas pernas

  • Gastrite

  • Sono ruim

  • Mau humor

  • Cansaço

  • Ansiedade

  • Dor de cabeça

  • Acima do peso

  • Abaixo do peso

  • Outro

Objetivos

Objetivos

  • Assinale os seus objetivos

  • Reduzir peso

  • Ganhar peso

  • Ter uma vida saudável

  • Manter seu peso para sempre

  • Em caso de redução ou ganho de peso, você deseja reduzir ou ganhar quantos quilos?

  • Você realmente está determinado?

  • O que você gostaria de fazer se estivesse no peso desejado?

  • Quanto tempo você acha que levaria para chegar ao seu peso desejado? (lembre-se que os especialistas recomendam reduzir no máximo 4 quilos ao mês).

  • Quanto você está disposto a investir mensalmente em sua saúde e bem-estar?

Medidas

Medidas e Peso

  • Altura (m):

  • Medidas registradas periódicamente

  • Medidas
  • Select date

  • Add media

  • Peso (kg):

  • Busto ou Tórax (m):

  • Abdômen - 4 dedos acima do umbigo (m):

  • Cintura (umbigo):

  • Bariiga - 4 dedos abaixo do umbigo:

  • Braço:

  • Perna:

  • Assinatura de compromisso

Considerações Finais

Considerações Finais

  • Se você respondeu sim para a maioria das questões, parabéns, você já tem um estilo de vida saudável!

  • Se você respondeu não para a maioria das questões, certamente não está contente com seu atual estilo de vida. Este pode ser o momento para a mudança e a Herbalife pode ajudá-lo a iniciar este processo.

  • Esse questionário é apenas uma autoconcientização e não é uma anamnese (avaliação) medicinal ou nutricional. Não se propõe a diagnosticar ou identificar qualquer patologia ou condição associada. Para uma avaliação nutricional ou de saúde, procure um profissional habilitado.

  • Depoimento sobre a pesquisa:

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