Inspection

Panoramica (opzionale)

Questa sezione è opzionale e verrà usata a scopi informativi

Quanto ritieni comoda la tua sistemazione per lavorare da casa?
Come descriveresti il tuo ambiente di lavoro da casa?

Durante la giornata lavorativa, quanto è probabile che tu venga distratto da altre persone?

Scatta qualche foto dello spazio lavorativo

Che cosa sarebbe possibile fare per migliorare la tua sistemazione per il lavoro da casa?

Scrivania

Hai una scrivania o tavolo da utilizzare per lavorare da casa?

Hai una superficie adeguata sulla scrivania dove lavorare comodamente?

Hai uno spazio sufficiente sotto la scrivania per allungare le gambe?

Ci sono dei cavi liberi intorno alla postazione di lavoro che andrebbero ordinati e legati?

La postazione di lavoro ha una temperatura confortevole, è ben illuminata e ben ventilata?

Hai necessità di una lampada per migliorare l'illuminazione?

La postazione di lavoro è libera da ingombri e ti consente di mantenere la concentrazione?

OK, grazie per averci informati

Valutazione ergonomica

La tua sedia è impostata correttamente, con la parte inferiore della schiena supportata, dotata di braccioli e consente di tenere i piedi poggiati sul pavimento?

Hai abbastanza spazio sulla scrivania per lavorare comodamente?

La tastiera e il mouse sono facilmente raggiungibili, evitando sforzi?

Gli schermi sono puliti e posizionati in modo da evitare riflessi?

Gli schermi sono posizionati alla giusta altezza in modo da evitare fastidi al collo e alla testa?

Riesci a raggiungere facilmente tutto ciò di cui hai bisogno senza torcere e sforzare la parte superiore del corpo?

Sicurezza degli impianti elettrici e antincendio

I rilevatori di fumo sono controllati regolarmente? (es. ogni mese)

I rifiuti sono gettati via regolarmente, carta inclusa, per prevenire accumuli di materiali infiammabili?

Sono presenti apparecchi elettrici usurati o che producono cariche elettriche e che dovrebbero essere rimossi?

Sono presenti cavi usurati o danneggiati che dovrebbero essere rimossi?

Gli apparecchi elettrici sono ispezionati regolarmente per controllare segni di usura o danneggiamento?

Quando non in uso, gli apparecchi elettrici sono spenti?

Esiste un piano di emergenza in caso di incendio?

Stress e benessere

Fai delle pause regolari dalla tua postazione di lavoro?

Esegui regolarmente movimenti e stretching alla scrivania al fine di evitare affaticamento muscolare?

Ti siedi con una buona postura evitando di stare curvo/a sulla scrivania?

Qualora fosse necessario, hai un facile accesso alle attrezzature di pronto soccorso?

Se usi regolarmente un computer, effettui un controllo annuale della vista?

Riesci a raggiungere facilmente tutto ciò di cui hai bisogno senza torcere e sforzare la parte superiore del corpo?

Spostamenti, scivoli e cadute

Qualora ci fosse presenza di tappeti, sono questi posizionati in sicurezza sul pavimento?

C'è rischio di inciampare a causa di continui spostamenti al piano di sopra/sotto con bevande calde/cibo?

Le scale e i corridoi sono liberi da suppellettili e ingombri?

L' area attorno alla scrivania è libera da scatole, fogli e cavi?

Lavoro in solitario

Conosci il nome e il numero di un responsabile con cui puoi metterti facilmente in contatto?

Hai un sistema per un "check-in" regolare con il tuo datore di lavoro anche se non sei visibilmente online ogni giorno?

La tua casa è al sicuro mentre ci lavori?

I documenti sensibili e i laptop vengono tenuti al sicuro quando non sono utilizzati?

Gestione degli sforzi fisici

Tutti gli oggetti di cui hai bisogno per lavorare sono a portata di mano?

Gli oggetti pesanti sono stati riposti negli scaffali inferiori per evitare la necessità di abbassarli?

Sai come sollevare, trasportare e appoggiare correttamente gli oggetti pesanti?

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