Análise Ergonômica do Trabalho - RULA

• Posto de trabalho

• Setor:

• Função:

• Número de Funcionários:

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1. ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO

• Registro fotográfico das atividades ocupacionais

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LEVANTAMENTO DE RISCO

• Risco Físico:

• Registro fotográfico:

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• Risco Químicos

• Registro fotográfico:

  Media

• Risco Biológico

• Registro fotográfico:

  Media

• Observações:

2. ANÁLISE ERGONÔMICA DAS POSTURAS DE TRABALHO

2.1 MEMBROS SUPERIORES

• POSIÇÃO DOS BRAÇOS (Úmero)
  

  

• Movimentos dos Braços

  Select Movimentos de 20° para frente e para traz Movimentos de 20° para traz Movimentos para frente com inclinação de 20° a 60° Movimentos com o braço acima de 60° Ombros levantados Braços é levantado Inclina-se ou apóia-se o peso nos braços

  • Movimentos de 20° para frente e para traz
  • Movimentos de 20° para traz
  • Movimentos para frente com inclinação de 20° a 60°
  • Movimentos com o braço acima de 60°
  • Ombros levantados
  • Braços é levantado
  • Inclina-se ou apóia-se o peso nos braços

• Pontuação RULA, Movimentos de 20° para frente e para traz: + 01

• Pontuação RULA para Movimentos de 2° para traz: +02

• Pontuação RULA para movimentos para frente com inclinação de 20° a 60°: +02

• Pontuação RULA para braços acima de 60°: + 03

• Pontuação Adicional RULA para Ombros levantados: + 01

• Pontuação adicional RULA para braços levantados: + 01

• Pontuação adicional RULA para inclinação ou apoio sobre ok braços: + 01

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• POSIÇÃO DOS ANTE BRAÇOS (RÁDIO E ULNA)

  

• Movimentos dos Ante Braços (Rádio e Ulna)

  Select Inclinação entre 60° e 100° Inclinação entre 0° e 60° e superior a 100° Trabalho na linha média do corpo, com movimentos para os lados ou cruzados

  • Inclinação entre 60° e 100°
  • Inclinação entre 0° e 60° e superior a 100°
  • Trabalho na linha média do corpo, com movimentos para os lados ou cruzados

• Pontuação RULA, Inclinação entre 60° e 100°: + 01

• Pontuação RULA, Inclinação entre 0° e 60° e superior a 100°: + 02

• Pontuação adicional RULA, com movimentos para os lados ou cruzados: + 01

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• POSIÇÃO DOS PULSOS

  

• Movimentos dos pulsos

  Select Pulso neutro com anulação de 0° Movimentos com os pulsos para cima e para baixo, variando com ângulo até 45° Movimentos laterais com os punhos que fogem a linha neutra Existe torção ou giro dos punhos existe uma movimentação circular ou torção dos punhos Movimentos com os pulsos para cima e para baixo, variando com ângulo superior a 45°

  • Pulso neutro com anulação de 0°
  • Movimentos com os pulsos para cima e para baixo, variando com ângulo até 45°
  • Movimentos laterais com os punhos que fogem a linha neutra
  • Existe torção ou giro dos punhos
  • existe uma movimentação circular ou torção dos punhos
  • Movimentos com os pulsos para cima e para baixo, variando com ângulo superior a 45°

• Pontuação RULA, Pulso neutro com anulação de 0°: +1

• Pontuação RULA, Movimentos com os pulsos para cima e para baixo: +2

• Pontuação RULA, Movimentos com os pulsos para cima e para baixo superior a 45°: +3

• Pontuação RULA, Movimentos laterais com os punhos que fogem a linha neutra: +1

• Pontuação RULA, Existência de torção dos punhos: +1

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2.2 AVALIAÇÃO DA CABEÇA

• MOVIMENTAÇÃO PARA CIMA E PARA BAIXO COM O PESCOÇO

  

• Movimentos da cabeça

  Select Inclinação neutra ou no máximo 10° para frente Inclinação da cabeça para frente com inclinação entre 10°e 20° Inclinação da cabeça para frente com inclinação superior a 20° Inclinação da cabeça para trás em qualquer inclinação Necessidade de movimentar a cabeça para os lados Necessidade de movimentar lateralmente a cabeça para os lados como pêndulo

  • Inclinação neutra ou no máximo 10° para frente
  • Inclinação da cabeça para frente com inclinação entre 10°e 20°
  • Inclinação da cabeça para frente com inclinação superior a 20°
  • Inclinação da cabeça para trás em qualquer inclinação
  • Necessidade de movimentar a cabeça para os lados
  • Necessidade de movimentar lateralmente a cabeça para os lados como pêndulo

• Pontuação RULA para Inclinação neutra ou no máximo 10° para frente: +1

• Pontuação RULA para Inclinação da cabeça para frente com inclinação entre 10°e 20°: +2

• Pontuação RULA para Inclinação da cabeça para frente com inclinação superior a 20°: +3

• Pontuação RULA para Inclinação da cabeça para trás em qualquer inclinação: +4

• Pontuação RULA para movimentos para os lados com a cabeça: +1

• Pontuação RULA para movimentos de pêndulo da cabeça: +1

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2.3 AVALIAÇÃO DO TRONCO

• Movimentos do Tronco

  

• Movimentos do tronco

  Select Tronco reto, sem inclinação Tronco levemente inclinado, com angulação entre 0° e 20° Tronco inclinado, com angulação ente 20° e 60° Tronco inclinado, com inclinação superior a 60° Torção do tronco Existe movimentos do tronco de forma lateral, como pêndulo

  • Tronco reto, sem inclinação
  • Tronco levemente inclinado, com angulação entre 0° e 20°
  • Tronco inclinado, com angulação ente 20° e 60°
  • Tronco inclinado, com inclinação superior a 60°
  • Torção do tronco
  • Existe movimentos do tronco de forma lateral, como pêndulo

• Pontuação RULA para postura do tronco em linha reta: +1

• Pontuação RULA para postura do tronco levemente inclinada entre 0 e 20°: +2

• Pontuação RULA para o tronco inclinado entre 20° e 60°: +3

• Pontuação RULA para tronco inclinado superior a 60°: +4

• Pontuação adicional RULA, para torção do tronco: +1

• Pontuação adicional RULA para movimentos pendulares com o tronco: +2

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2.4 AVALIAÇÃO DAS PERNAS

• Movimentação das pernas

  Select No posto de trabalho existe local para apoiar as pernas As pernas ficam sem apoio Os funcionários cruzam as pernas ou sentam sobre elas Existe a possibilidade de alternar as atividade em pé e sentado

  • No posto de trabalho existe local para apoiar as pernas
  • As pernas ficam sem apoio
  • Os funcionários cruzam as pernas ou sentam sobre elas
  • Existe a possibilidade de alternar as atividade em pé e sentado

• Pontuação RULA para apoio para as pernas: +1

• Pontuação RULA para pernas sem apoio: +2

• Pontuação RULA para postura inadequada dos funcionários: +2

• Pontuação RULA para possibilidade de alternância de postura:+1
  

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2.5 FORÇA DE CARGAS EM PESCOÇO, TRONCO E PERNAS

• Atividades que exigem realização de força

  Select Nenhum peso é levantado Menos de 2kg de carga é levantada intermitente Entre 2 e 10kg são levantados repetitivamente 10kg ou mais são levantados intermitente Levantamento estático de 10kg Carregar 10kg ou mais repetidas vezes Levantamento rápido me material independente de peso Levantamento estático de peso de 2 a 10 kg

  • Nenhum peso é levantado
  • Menos de 2kg de carga é levantada intermitente
  • Entre 2 e 10kg são levantados repetitivamente
  • 10kg ou mais são levantados intermitente
  • Levantamento estático de 10kg
  • Carregar 10kg ou mais repetidas vezes
  • Levantamento rápido me material independente de peso
  • Levantamento estático de peso de 2 a 10 kg

• Pontuação RULA para nenhum peso levantado: 0

• Pontuação RULA para menos de 2kg levantado intermitente: +1

• Pontuação RULA para peso entre 2 e 10kg: +2

• Pontuação RULA para levantamento intermitente superior a 10kg: +3

• Pontuação adicional RULA para levantamento estágio de 10kg: +3

• Pontuação adicional RULA para carregar repetitivas vezes pesos superior a 10kg: +1

• Pontuação adicional RULA por levantar peso rapidamente: +1

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2.6 USO MUSCULAR

• Movimentos repetitivos

  Select São realizados os mesmos conjuntos de movimentos a cada 1 minuto São realizados os mesmos conjuntos de movimentos entre 1 e 4 minutos São realizados os mesmos conjuntos de movimentos em intervalos superiores a 4 minutos Não existe uma rotina de movimentos

  • São realizados os mesmos conjuntos de movimentos a cada 1 minuto
  • São realizados os mesmos conjuntos de movimentos entre 1 e 4 minutos
  • São realizados os mesmos conjuntos de movimentos em intervalos superiores a 4 minutos
  • Não existe uma rotina de movimentos

• Pontuação RULA Realização dos mesmos conjuntos de movimentos a cada 1 minuto: +4

• Pontuação RULA para realização dos mesmos conjuntos de movimentos entre 1 e 4 minutos: +3

• Pontuação RULA para realização dos mesmos conjuntos de movimentos em intervalos superiores a 4 minutos: +2

• Pontuação RULA para sem rotina de movimentos: +1

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2.7 OBSERVAÇÕES GERAIS

• Medidas de controle

  Select Apoio para as pernas cadeira para descanso apoio para os punhos apoio para as pernas ginástica laboral melhorar a iluminação adequar posto de trabalho adequar cadeira treinamento de postura de trabalho tapetes ortopédicos

  • Apoio para as pernas
  • cadeira para descanso
  • apoio para os punhos
  • apoio para as pernas
  • ginástica laboral
  • melhorar a iluminação
  • adequar posto de trabalho
  • adequar cadeira
  • treinamento de postura de trabalho
  • tapetes ortopédicos

• Informações adicionais

2.8 PONTUAÇÃO RULA

• Pontuação RULA

  NÍVEL 01: Pontuação 1 e 2

  NÍVEL 02: Pontuação 3 e 4

  NÍVEL 03: 5 e 6

  NÍVEL 04: 7 ou maior

• Interpretação dos resultados