Análise Ergonômica do Trabalho - RULA, REBA e MOORE E GARG

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Posto de trabalho
Setor:
Função:

1. ANÁLISE ERGONÔMICA DO TRABALHO

Registros fotográficos das atividades desenvolvidas pelos funcionários

2. ANÁLISE ERGONÔMICA DAS POSTURAS DE TRABALHO

2.1 MEMBROS SUPERIORES

POSIÇÃO DOS BRAÇOS (Úmero)
Movimentos dos Braços
- Movimentos de 20° para frente e para traz
- Movimentos de 20° para traz
- Movimentos para frente com inclinação de 20° a 60°
- Movimentos com o braço acima de 60°
- Ombros levantados
- Braços é levantado
- Inclina-se ou apóia-se o peso nos braços
Pontuação RULA/REBA, Movimentos de 20° para frente e para traz: + 01
Pontuação RULA/REBA para Movimentos de 2° para traz: +02
Pontuação RULA/REBA para movimentos para frente com inclinação de 20° a 60°: +02
Pontuação RULA/REBA para braços acima de 60°: + 03
Pontuação Adicional RULA/REBA para Ombros levantados: + 01
Pontuação adicional RULA/REBA para braços levantados: + 01
Pontuação adicional RULA/REBA para inclinação ou apoio sobre ok braços: + 01
POSIÇÃO DOS ANTE BRAÇOS (RÁDIO E ULNA)
Movimentos dos Ante Braços (Rádio e Ulna)
- Inclinação entre 60° e 100°
- Inclinação entre 0° e 60° e superior a 100°
- Trabalho na linha média do corpo, com movimentos para os lados ou cruzados
Pontuação RULA/REBA, Inclinação entre 60° e 100°: + 01
Pontuação RULA/REBA, Inclinação entre 0° e 60° e superior a 100°: + 02
Pontuação adicional RULA/REBA, com movimentos para os lados ou cruzados: + 01
POSIÇÃO DOS PULSOS
Movimentos dos pulsos
- Pulso neutro com anulação de 0°
- Movimentos com os pulsos para cima e para baixo, variando com ângulo até 45°
- Movimentos laterais com os punhos que fogem a linha neutra
- Existe torção ou giro dos punhos
- existe uma movimentação circular ou torção dos punhos
- Movimentos com os pulsos para cima e para baixo, variando com ângulo superior a 45°
Pontuação RULA/REBA, Pulso neutro com anulação de 0°: +1
Pontuação MOORE E GARG: 0,5
Pontuação RULA/REBA, Movimentos com os pulsos para cima e para baixo: +2
Pontuação MOORE E GARG: 1
Pontuação RULA/REBA, Movimentos com os pulsos para cima e para baixo superior a 45°: +3
Pontuação MOORE E GARG: 1,5
Pontuação RULA/REBA, Movimentos laterais com os punhos que fogem a linha neutra: +1
Pontuação MOORE E GARG: 2
Pontuação RULA/REBA, Existência de torção dos punhos: +1
Pontuação MOORE E GARG: 2

2.2 AVALIAÇÃO DA CABEÇA

MOVIMENTAÇÃO PARA CIMA E PARA BAIXO COM O PESCOÇO
Movimentos da cabeça
- Inclinação neutra ou no máximo 10° para frente
- Inclinação da cabeça para frente com inclinação entre 10°e 20°
- Inclinação da cabeça para frente com inclinação superior a 20°
- Inclinação da cabeça para trás em qualquer inclinação
- Necessidade de movimentar a cabeça para os lados
- Necessidade de movimentar lateralmente a cabeça para os lados como pêndulo
Pontuação RULA/REBA para Inclinação neutra ou no máximo 10° para frente: +1
Pontuação RULA/REBA para Inclinação da cabeça para frente com inclinação entre 10°e 20°: +2
Pontuação RULA/REBA para Inclinação da cabeça para frente com inclinação superior a 20°: +3
Pontuação RULA/REBA para Inclinação da cabeça para trás em qualquer inclinação: +4
Pontuação RULA/REBA para movimentos para os lados com a cabeça: +1
Pontuação RULA/REBA para movimentos de pêndulo da cabeça: +1

2.3 AVALIAÇÃO DO TRONCO

Movimentos do Tronco
Movimentos do tronco
- Tronco reto, sem inclinação
- Tronco levemente inclinado, com angulação entre 0° e 20°
- Tronco inclinado, com angulação ente 20° e 60°
- Tronco inclinado, com inclinação superior a 60°
- Torção do tronco
- Existe movimentos do tronco de forma lateral, como pêndulo
Pontuação RULA/REBA para postura do tronco em linha reta: +1
Pontuação RULA/REBA para postura do tronco levemente inclinada entre 0 e 20°: +2
Pontuação RULA/REBA para o tronco inclinado entre 20° e 60°: +3
Pontuação RULA/REBA para tronco inclinado superior a 60°: +4
Pontuação adicional RULA/REBA, para torção do tronco: +1
Pontuação adicional RULA/REBA para movimentos pendulares com o tronco: +2

2.4 AVALIAÇÃO DAS PERNAS

Movimentação das pernas
- No posto de trabalho existe local para apoiar as pernas
- As pernas ficam sem apoio
- Os funcionários cruzam as pernas ou sentam sobre elas
- Existe a possibilidade de alternar as atividade em pé e sentado
Pontuação RULA/REBA para apoio para as pernas: +1
Pontuação RULA/REBA para pernas sem apoio: +2
Pontuação RULA/REBA para postura inadequada dos funcionários: +2
Pontuação RULA/REBA para possibilidade de alternância de postura:+1

2.5 FORÇA DE CARGAS EM PESCOÇO, TRONCO E PERNAS

Atividades que exigem realização de força
- Nenhum peso é levantado
- Menos de 2kg de carga é levantada intermitente
- Entre 2 e 10kg são levantados repetitivamente
- 10kg ou mais são levantados intermitente
- Levantamento estático de 10kg
- Carregar 10kg ou mais repetidas vezes
- Levantamento rápido me material independente de peso
- Levantamento estático de peso de 2 a 10 kg
Pontuação RULA/REBA para nenhum peso levantado: 0
Fator de intensidade dos esforços
MOORE E GARG: LEVE
Pontuação: 0,5
Pontuação RULA/REBA para menos de 2kg levantado intermitente: +1
Fator de intensidade dos esforços
MOORE E GARG: LEVE
Pontuação: 1
Pontuação RULA/REBA para peso entre 2 e 10kg: +2
Fator de intensidade dos esforços
MOORE E GARG: PESADO
Pontuação: 3
Pontuação RULA/REBA para levantamento intermitente superior a 10kg: +3
Fator de intensidade dos esforços
MOORE E GARG: MUITO PESADO PESADO
Pontuação: 9
Pontuação adicional RULA/REBA para levantamento estágio de 10kg: +3
Fator de intensidade dos esforços
MOORE E GARG: MUITO PESADO PARA PRÓXIMO AO MÁXIMO
Pontuação: 13
Pontuação adicional RULA/REBA para carregar repetitivas vezes pesos superior a 10kg: +1
Pontuação adicional RULA/REBA por levantar peso rapidamente: +1

2.6 USO MUSCULAR

Movimentos repetitivos
- São realizados os mesmos conjuntos de movimentos a cada 1 minuto
- São realizados os mesmos conjuntos de movimentos entre 1 e 4 minutos
- São realizados os mesmos conjuntos de movimentos em intervalos superiores a 4 minutos
- Não existe uma rotina de movimentos
Pontuação RULA/REBA Realização dos mesmos conjuntos de movimentos a cada 1 minuto: +4
Pontuação MOORE E GARG: 0,5
Pontuação RULA/REBA para realização dos mesmos conjuntos de movimentos entre 1 e 4 minutos: +3
Pontuação MOORE E GARG: 1
Pontuação RULA/REBA para realização dos mesmos conjuntos de movimentos em intervalos superiores a 4 minutos: +2
Pontuação MOORE E GARG: 1,5
Pontuação RULA/REBA para sem rotina de movimentos: +1
Pontuação MOORE E GARG: 1,5

3. MEDIDAS DE CONTROLE

Riscos ergonômicos identificados
- ATIVIDADES CAUSADORAS DE STRESS MENTAL
- LONGO PERÍODO EM PÉ
- LONGO PERÍODO SENTADO (ADMINISTRATIVO )
- LONGO PERÍODO SENTADO / MOTORISTA
- MOVIMENTOS REPETITIVOS (ATIVIDADES EM MICRO COMPUTADOR)
- MOVIMENTOS REPETITIVOS (LIMPEZA)
- MOVIMENTOS REPETITIVOS (MOVIMENTOS REPETITIVOS EM LINHA DE PRODUÇÃO)
- SOBRECARGA MUSCULAR
- TRABALHO PREDOMINANTEMENTE ALTERNADO EM PÉ E SENTADO
- TRANSPORTE MANUAL DE PESO (DE 0 A 15 KG)
- TRANSPORTE MANUAL DE PESO (DE 15 A 20 KG)
- TRANSPORTE MANUAL DE PESO (SUPERIOR A 20KG)
- Em uma visão mais abrangente de estresse a empresa pode informar os trabalhadores de como prevenir mudando alguns hábitos, tais como manter uma boa rotina de sono;
- Praticar exercícios físicos, andar, nadar, correr, praticar esportes;
- Praticar alguma leitura que dê prazer;
- Evitar o consumo de álcool e cafeína em excesso;
- Evitar o hábito de fumar;
- Manter uma alimentação balanceada com frutas e verduras, respeitando as pausas, recomendadas para as 4 refeições ao dia;
- A empresa deve sempre estar atenta a alterações no comportamento de seus funcionários, assim, avaliando e distribuído as informações de maior responsabilidade aos outros funcionários.
- A empresa deverá providenciar um sistema de controle de tempo que o funcionário possa permanecer em pé ou sentado, de modo a proporcionar a alternância das posturas de trabalho evitando assim disfunções em relação a má circulação em membros inferiores e problemas relacionados à coluna vertebral.
- Os funcionários dever receber instruções por escrito do período de descanso, bem como da liberdade que este possui de sentar para descanso.
- As cadeiras devem estar de acordo com a NBR 13962;
- Moveis para escritório - Cadeiras.
- Apoio para os pés reclinável.
- Para trabalho manual sentado em bancadas, mesas, escrivaninhas e os painéis devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura, visualização e operação e devem atender aos seguintes requisitos mínimos:
- Ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, com a distância requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura do assento;
- Ter área do trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador;
- Ter características dimensionais que possibilitem posicionamento e movimento adequados dos segmentos corporais;
- Os assentos a serem utilizados dos postos de trabalho devem atender aos seguintes requisitos mínimos de conforto, Altura ajustável à estatura do trabalhador e á natureza da função exercida;
- Características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento;
- Borda frontal arredondada;
- Encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar;
- Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentado, indicamos suporte para os pés que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador;
- As atividades, na medida do possível, devem ser alteradas evitando o colaborador manter-se muito tempo em pé ou em sentado;
- Sempre que o trabalho puder ser executado na posição sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posição, principalmente com ótica a uma boa cadeira e altura onde os braços permaneceram;
- Os funcionários devem receber instruções de posturas adequadas na realização das atividades.
A empresa deverá providenciar os seguintes itens:
- Apoio para os pés;
- Apoio para teclado e mouse, de silicone ou similar;
- Fornecimento de suporte para documentos;
- Promover ambiente com temperaturas de 20º a 23ºC;
- Promover ambiente com velocidade do Ar não superior a 0,75 m/s;
- Promover ambiente de trabalho com umidade relativa do ar não inferior a 40%;
- Promover Ambiente de trabalho com níveis de ruído não superior a 65 dB(a);
- O Monitor deve possibilitar regulagens de altura;
- As cadeiras devem estar de acordo com a NBR 13962 - Moveis para escritório; - Cadeiras.
- A empresa deverá prover de posto de trabalho adequado a antropometria do trabalhador, com cadeiras e mobílias com certificação ergonômica com regulagens que promova um postura neutra para o trabalhador. Esse certificado de mobília ergonomia deverá fornecido pelo fabricante, na eventualidade da empresa mesmo ter projetado o mobiliário, deve ser contratar um Eng. de segurança ou Médico do Trabalho para Laudar o mobiliário;
- Quando se tem um movimentação repetitiva e intensa, é indicado prover programa de ginástica laboral, que deverá ser assistido por Prof. de Educação Física ou Fisioterapeuta;
- Na medida do possível a empresa deve elaboração de Plano de Rotatividade dos trabalhadores que permanecer muito tempo em frente ao computador, pelo menos na entrada de dados (financeiro, faturamento);
- Disponibilizar, e documentar, ao trabalhador 10 minutos de descanso para cada 50 minutos de digitação constante;
- A iluminação do ambiente deve ser adequada às exigências requeridas, vide NBR ISO 8995-1 que substitui a ABNT NBR 5413 (Iluminância de interiores);
- Manter o ambiente organizado, aplicando os 5 sensos (5S) de organização é importante para evitar movimentos desnecessários;
- Os funcionários devem receber instruções de posturas adequadas na realização das atividades.
- As atividades que os funcionários realizem movimentos repetitivos com grande intensidade, como lavação e varrição, devem ser acompanhada cor profissional ergonomista, procedendo inclusive Análise Ergonômica do Trabalho - AET, elaborada por Eng. de Segurança ou Médico do Trabalho, verificando as condições de risco que podem acometer o trabalhador a doenças ocupacionais;
- Essas situações, além da necessidade de estudo para elaboração da análise ergonômica do trabalho, a empresa deve promover o plano de ginástica laboral, elaborado por Prof. de Educação Física ou Fisioterapeuta, da mesma forma, faz necessário a instalação do comitê de ergonomia, que verificará as condições gerais ergonômicas e apoiar a empresa na implantação de melhorias;
- É válido lembrar que a implantação da análise ergonômica e o plano de ginástica laboral, deve ser um processo que atenda pelo menos 90% da população, ou seja, caso tenhamos poucos funcionários com exposição ergonômica de risco, a relação entre Severidade X Abrangência X Frequência, acaba tendo prioridade mínima;
- A empresa deve acompanhar a produtividade e a sobrecarga física que os funcionários estão expostos, sempre tomando cuidado para não prover uma exigência acima da capacidade dos funcionários;
- Os funcionários devem receber instruções de posturas adequadas na realização das atividades;
- Indicamos que o médico fique atento aos esforços que o trabalhador estará submetido no exercício de suas atividades.
Foi identificada em nossa avaliação que existe é ocorrência devo movimentos repetitivos que podem provocar distúrbios osteomusculares, por este motivo, indicamos algumas me medidas administrativas para controle;
- Plano de rotatividade;
- O Postos de trabalho ergonomicamente correta, adaptado a antropometria do colaborador, na dúvida vide (http://www.computingcomfort.org/create2.asp), basta colocar a altura do trabalhador que sistema calcula a altura das bancadas, cadeiras, mesas, etc.;
- As atividades em linha de produção, ou atividades em que os funcionários realizem movimentos repetitivos com grande intensidade, devem ser acompanhada cor profissional ergonomista, procedendo inclusive Análise Ergonômica do Trabalho - AET, elaborada por Eng. de Segurança ou Médico do Trabalho, verificando as condições de risco que podem acometer o trabalhador a doenças ocupacionais;
- Estas situações, além da necessidade de elaborar a análise ergonômica do trabalho, a empresa deve promover o plano de ginástica laboral, elaborado por Prof. de Educação Física ou Fisioterapeuta, da mesma forma, faz necessário a instalação do comitê de ergonomia, que verificará as condições gerais ergonômicas e apoiar a empresa na implantação de melhorias;
- É válido lembrar que a implantação da análise ergonômica e o plano de ginástica laboral, deve ser um processo que atenda pelo menos 90% da população, ou seja, caso tenhamos poucos funcionários com exposição ergonômica de risco, a relação entre Severidade X Abrangência X Frequência, acaba tendo prioridade mínima;
- Importante que a empresa também estude a implantação de um plano de rotatividade entre os funcionários, visando evitar sobrecarga seguida de Lesão por Esforços Repetitivos;
- Importante a empresa acompanhar a produtividade e a sobrecarga física que os funcionários estão expostos, sempre tomando cuidado para não prover uma exigência acima da capacidade dos funcionários;
- Treinamento para transporte manual de peso;
- Instruir os funcionário para sempre posicionar-se próximo a carga e instruções de posturas adequadas na realização das atividades;
- Não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;
- Usar sempre a musculatura das pernas para erguer a carga, os pés levemente separados e o corpo equilibrado;
- Mantenha a carga sempre que possível perto do corpo;
- Procurar segurar a carga com as duas mãos sempre que possível, centralizando a carga em relação às pernas;
- Utilize as pernas como apoio e sustentação do movimento;
- O esforço tem que ser na coluna vertebral, para levantar peso mantenha a coluna na posição vertical;
- Observar quais Equipamentos de Proteção Individual a carga exige;
- Ao manusear peças com rebarbas use luvas;
- Jamais tente transportar a carga quando tiver peso, tamanho ou forma a adversas;
- Lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão auxiliá-lo quando necessário, não tenha vergonha se precisar peça ajuda;
- Prover ginástica laboral afim de aquecer os músculos que serão exigidos para o transporte de peso;
- É indicado que a empresa promova estudo de viabilidade para implantar a Análise Ergonômica do Trabalho - AET;
- Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por um trabalho, cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança, por isso os funcionário serão submetidos a exames para verificar qual sua capacidade física;
- Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos de trabalho que deverá utilizar com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes, com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas deverão ser usados meios técnicos apropriados;
- Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para o transporte manual de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente inferior àquele admitido para os homens, para não comprometer a sua saúde ou sua segurança;
- O transporte e a descarga de materiais, feitos por impulsão ou tração de vagonetes sobre trilhos, carros de mão ou qualquer outro aparelho mecânico deverão ser executados de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força a não comprometa a sua saúde ou sua segurança;
Para trabalho manual sentado em bancadas, mesas, escrivaninhas e os painéis devem proporcionar ao trabalhador condições de boa postura, visualização e operação e devem atender aos seguintes requisitos mínimos:
- Ter altura e características da superfície de trabalho compatíveis com o tipo de atividade, com a distância requerida dos olhos ao campo de trabalho e com a altura do assento;
- Ter área do trabalho de fácil alcance e visualização pelo trabalhador;
- Ter características dimensionais que possibilitem posicionamento e movimento adequados dos segmentos corporais;
- Os assentos a serem utilizados dos postos de trabalho devem atender aos seguintes requisitos mínimos de conforto Altura ajustável à estatura do trabalhador e á natureza da função exercida;
- Características de pouca ou nenhuma conformação na base do assento;
- Borda frontal arredondada;
- Encosto com forma levemente adaptada ao corpo para proteção da região lombar;
- Para as atividades em que os trabalhos devam ser realizados sentado, indicamos suporte para os pés que se adapte ao comprimento da perna do trabalhador;
- As atividades, na medida do possível, devem ser alteradas evitando o colaborador manter-se muito tempo em pé ou em sentado;
- Sempre que o trabalho puder ser executado na posição sentada, o posto de trabalho deve ser planejado ou adaptado para esta posição, principalmente com ótica a uma boa cadeira e altura onde os braços permaneceram;
- Os funcionários devem receber instruções de posturas adequadas na realização das atividades;
- A empresa deverá providenciar um sistema de controle de tempo que o funcionário possa permanecer em pé ou sentado, de modo a proporcionar a alternância das posturas de trabalho evitando assim disfunções em relação a má circulação em membros inferiores e problemas relacionados à coluna vertebral.
- Treinamento para transporte manual de peso e riscos ergonômicos;
- Instruir os funcionários para sempre posicionar-se próximo a carga e instruções de posturas adequadas na realização das atividades;
- Não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;
- Usar sempre a musculatura das pernas para erguer a carga, os pés levemente separados e o corpo equilibrado;
- Mantenha a carga sempre que possível perto do corpo;
- Procurar segurar a carga com as duas mãos sempre que possível, centralizando a carga em relação às pernas;
- Utilize as pernas como apoio e sustentação do movimento;
- Ao manusear peças com rebarbas use luvas;
- Jamais tente transportar a carga quando tiver peso, tamanho ou forma a adversas ou sem centro de gravidade definido e variável;
- Lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão auxiliá-lo quando necessário, não tenha vergonha se precisar peça ajuda;
- Prover ginástica laboral afim de aquecer os músculos que serão exigidos para o transporte de peso;
- Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por um trabalho, cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança, por isso é indicado que os funcionário sejam submetidos à exames para verificar qual sua capacidade física, como por exemplo a Dinamometria;
- Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos de trabalho que deverá utilizar com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes, com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas deverão ser usados meios técnicos apropriados;
- Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para o transporte manual de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente inferior àquele admitido para os homens, para não comprometer a sua saúde ou sua segurança. Na dúvida sobre o peso máximo permitido aplicar NIOSH 01;
- O transporte e a descarga de materiais, realizados por impulsão ou tração de vagonetes sobre trilhos, carros de mão ou qualquer outro aparelho mecânico deverão ser executados de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força a não comprometa a sua saúde ou sua segurança, a empresa sempre deverá acompanhar o ritmo de trabalho e a forma como se desenvolve a referida atividade, avaliando a necessidade de uma eventual intervenção mecânica;
- Treinamento para transporte manual de peso e riscos ergonômicos;
- Instruir os funcionários para sempre posicionar-se próximo a carga e instruções de posturas adequadas na realização das atividades;
- Não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;
- Usar sempre a musculatura das pernas para erguer a carga, os pés levemente separados e o corpo equilibrado;
- Mantenha a carga sempre que possível perto do corpo;
- Procurar segurar a carga com as duas mãos sempre que possível, centralizando a carga em relação às pernas;
- Utilize as pernas como apoio e sustentação do movimento;
- Ao manusear peças com rebarbas use luvas;
- Jamais tente transportar a carga quando tiver peso, tamanho ou forma a adversas ou sem centro de gravidade definido e variável;
- Lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão auxiliá-lo quando necessário, não tenha vergonha se precisar peça ajuda;
- Prover ginástica laboral afim de aquecer os músculos que serão exigidos para o transporte de peso;
- Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por um trabalho, cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança, por isso é indicado que os funcionário sejam submetidos à exames para verificar qual sua capacidade física, como por exemplo a Dinamometria;
- Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos de trabalho que deverá utilizar com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes, com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas deverão ser usados meios técnicos apropriados;
- Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para o transporte manual de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente inferior àquele admitido para os homens, para não comprometer a sua saúde ou sua segurança. Na dúvida sobre o peso máximo permitido aplicar NIOSH 01;
- O transporte e a descarga de materiais, realizados por impulsão ou tração de vagonetes sobre trilhos, carros de mão ou qualquer outro aparelho mecânico deverão ser executados de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força a não comprometa a sua saúde ou sua segurança, a empresa sempre deverá acompanhar o ritmo de trabalho e a forma como se desenvolve a referida atividade, avaliando a necessidade de uma eventual intervenção mecânica;
- Treinamento para transporte manual de peso e riscos ergonômicos;
- Instruir os funcionários para sempre posicionar-se próximo a carga e instruções de posturas adequadas na realização das atividades;
- Não torcer o corpo para pegar ou movimentar cargas;
- Usar sempre a musculatura das pernas para erguer a carga, os pés levemente separados e o corpo equilibrado;
- Mantenha a carga sempre que possível perto do corpo;
- Procurar segurar a carga com as duas mãos sempre que possível, centralizando a carga em relação às pernas;
- Utilize as pernas como apoio e sustentação do movimento;
- Ao manusear peças com rebarbas use luvas;
- Jamais tente transportar a carga quando tiver peso, tamanho ou forma a adversas ou sem centro de gravidade definido e variável;
- Lembre-se que outros colegas de trabalho, poderão auxiliá-lo quando necessário, não tenha vergonha se precisar peça ajuda;
- Prover ginástica laboral afim de aquecer os músculos que serão exigidos para o transporte de peso;
- Não deverá ser exigido nem admitido o transporte manual de cargas, por um trabalho, cujo peso seja suscetível de comprometer sua saúde ou sua segurança, por isso é indicado que os funcionário sejam submetidos à exames para verificar qual sua capacidade física, como por exemplo a Dinamometria;
- Todo trabalhador designado para o transporte manual regular de cargas, deve receber treinamento ou instruções satisfatórias quanto aos métodos de trabalho que deverá utilizar com vistas a salvaguardar sua saúde e prevenir acidentes, com vistas a limitar ou facilitar o transporte manual de cargas deverão ser usados meios técnicos apropriados;
- Quando mulheres e trabalhadores jovens forem designados para o transporte manual de cargas, o peso máximo destas cargas deverá ser nitidamente inferior àquele admitido para os homens, para não comprometer a sua saúde ou sua segurança. Na dúvida sobre o peso máximo permitido aplicar NIOSH 01;
- O transporte e a descarga de materiais, realizados por impulsão ou tração de vagonetes sobre trilhos, carros de mão ou qualquer outro aparelho mecânico deverão ser executados de forma que o esforço físico realizado pelo trabalhador seja compatível com sua capacidade de força a não comprometa a sua saúde ou sua segurança, a empresa sempre deverá acompanhar o ritmo de trabalho e a forma como se desenvolve a referida atividade, avaliando a necessidade de uma eventual intervenção mecânica;

4. PONTUAÇÃO DA ANÁLISE ERGONÔMICA

Pontuação da analise ergonômica
Pontuação 1 e 2 representa segurança no exercício da atividade, portanto a empresa deve manter as atividades como avaliado. Sendo optativo a introdução de medidas de controle apresentada.
Pontuações entre 3 e 4, faz necessário que a empresa estude a implantação das medidas de controle apresentadas, afim de investigar a implantação das medidas de controle apresentada.
Pontuações ente 5 e 6, faz necessário que a empresa aplique as medidas de controle apresentadas de forma rápida e eminente.
Pontuações com numeração 7, ou superior, fazem necessário eliminar das atividades e estudo para implementação imediata das medidas de controle.
Interpretação dos resultados