Title Page
-
Navn:
-
Dato:
-
Beliggenhet:
Inspeksjon
Oversikt (valgfritt)
-
Denne delen er valgfri, og brukes for generell informasjon:
-
Hvordan vil du beskrive arbeidsmiljøet?
-
Er det sannsynlig at du blir distrahert i løpet av arbeidsdagen?
-
Vennligst ta bilder av arbeidsområdet:
-
Er det noe vi kan gjøre for å forbedre oppsettet for å jobbe hjemmefra?
Skrivebord
-
Har du et skrivebord/bord du arbeider fra?
-
Har du tilstrekkelig med plass til å jobbe komfortabelt?
-
Er det tilstrekkelig med plass under skrivebordet til å strekke ut bena?
-
Er det løse elektriske kabler rundt arbeidsområdet som må sikres?
-
Er arbeidsområdet varmt, belyst og ventilert?
-
Trenger du en bordlampe for å forbedre belysningen?
-
Er området ryddig så du enkelt kan fokusere på arbeidsoppgaver?
-
OK, takk for beskjed
Oppsett av skjerm
-
Er kontorstolen rett innstilt? Får korsryggen støtte, har du armlener, og er bena flate på gulvet?
-
Har du tilstrekkelig med plass på skrivebordet for å arbeide komfortabelt?
-
Er tastatur og datamus rene og innenfor rekkevidde, uten at du må strekke deg?
-
Er dataskjermen ren og innstilt slik at du ikke blir blendet av lys?
-
Er dataskjermen på nivå med øynene dine, slik at du ikke opplever ubehag i nakken eller hodet?
-
Er alt innenfor rekkevidde, uten at du må snu deg eller anstrenge overkroppen?
Brann og elektrisk sikkerhet
-
Fungerer røykvarslere, og sjekkes de regelmessig (for eksempel hver måned)?
-
Kaster du regelmessig avfall, inkludert papir, for å forhindre oppbygging av brannfarlig stoff?
-
Er det tegn til gnist eller brannfare på elektrisk utstyr, slik at det burde bli fjernet?
-
Utfører du regelmessige inspeksjoner på elektrisk utstyr for å se etter tegn på slitasje?
-
Slår du av utstyr når det ikke er i bruk?
-
Har du beredskapsordninger på plass i tilfelle brann?
Stress og velferd
-
Tar du regelmessige pauser fra arbeidsområdet?
-
Strekker du deg regelmessig for å unngå stive og såre muskler?
-
Sitter du med en god kroppsholdning, uten at du må bøye deg over skrivebordet?
-
Har du førstehjelpsutstyr lett tilgjengelig om nødvendig?
-
Dersom du regelmessig arbeider på PC, utfører du årlig synstest?
-
Kan du enkelt nå alt du har behov for, uten og vri eller anstrenge overkroppen?
Fare for fall
-
Er tepper og matter på gulv sikret?
-
Bærer du ofte varm drikke eller mat i trapper, med fare for fall?
-
Er trapper og ganger frie for hindringer for å unngå fall?
-
Er gulvområdet rundt skrivebordet fritt for esker, papirer og ledninger?
Arbeid alene
-
Har du tilgang til navn og nummer på en leder eller overordnet som du enkelt kan ta kontakt med?
-
Har du en plan for regelmessig kontakt med arbeidsgiver dersom du ikke er synlig pålogget hver dag?
-
Er hjemmet ditt trygt mens du jobber der?
-
Låser du bort viktige dokumenter og utstyr når det ikke er i bruk?
Manuell håndtering
-
Er alt utstyr du trenger for å jobbe hjemmefra lett tilgjengelig?
-
Er tyngre utstyr lagret på nedre hyller for å unngå behov for å løfte dem?
-
Vet du hvordan du skal løfte og bære tyngre utstyr på korrekt måte?
Signatur
-
Signatur
