Title Page
-
Задайте 3 главных вопроса
Вопрос — отличный способ лучше понять себя и найти решение давно мучающих внутренних противоречий.
Иногда мы так увлечены самоедством, обвинениями или критикой, что забываем о самом простом решении: задать вопрос, который поможет прояснить ситуацию.
Первое, что нужно сделать, чтобы привести мысли в порядок, — это найти для этого подходящее место.
Два самых простых способа на несколько минут оказаться наедине с собой — это прогулка и медитация.
Что в данный момент происходит?
-
Происходит то, что
Что происходит?
-
Происходит то, что ...
Всё ли меня устраивает?
-
Что меня не устраивает?
Меня не устраивает ...
-
Что меня не устраивает?
Что я могу с этим сделать?
-
Что с этом делать?
Мне делать ...
-
Что с этом делать?
-
Правило 3/5 помогает с пользой провести 5 минут свободного времени и навести порядок у себя в голове.
Нужно только отвлечься от суеты и задать 3 простых главных вопроса.
