Ficha de Avaliação - Nível 4

• Ficha de Avaliação - Nível 4

• Aluno

• Turma

• Realizado em

  Date

• Professor

Entrada/Saída da água

• Entra na água em segurança

  Realiza

  Em Processo

• Sai da água em segurança

  Realiza

  Em Processo

Técnicas de nado

Crol

• Na realização da técnica mantém o alinhamento corporal

  Realiza

  Em Processo

• Realiza a inspiração no início da recuperação da braçada

  Realiza

  Em Processo

• Realiza respiração bilateral

  Realiza

  Em Processo

• Realiza correctamente o batimento de pernas

  Realiza

  Em Processo

• Correcta sincronização dos membros superiores e inferiores (seis batimentos de pernas por ciclo de braços)

  Realiza

  Em Processo

• Nada 25 metros na técnica de Crol sem interrupções

  Realiza

  Em Processo

Costas

• Na realização da técnica mantém o alinhamento corporal

  Realiza

  Em Processo

• Realiza correctamente a recuperação da braçada

  Realiza

  Em Processo

• Na acção propulsiva da braçada realiza a flexão do cotovelo

  Realiza

  Em Processo

• Realiza correctamente o batimento de pernas

  Realiza

  Em Processo

• Nada 25 metros na técnica de Costas sem interrupções

  Realiza

  Em Processo

Bruços

• Realiza de uma forma global a braçada de Bruços

  Realiza

  Em Processo

• Coordena a respiração com a braçada

  Realiza

  Em Processo

• Realiza a pernada com os dedos dos pés a apontar para fora

  Realiza

  Em Processo

• Finaliza a pernada de Bruços com a extensão competa das pernas evidenciando o deslize

  Realiza

  Em Processo

Mariposa

• Realiza o movimento ondulatórios da técnica de mariposa

  Realiza

  Em Processo

Imersão/Salto/Viragens

• Realiza o salto de cabeça com bom alinhamento corporal

  Realiza

  Em Processo