Página de Título
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Ficha de Avaliação - Nível 4
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Aluno
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Turma
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Realizado em
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Professor
Auditoria
Entrada/Saída da água
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Entra na água em segurança
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Sai da água em segurança
Técnicas de nado
Crol
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Na realização da técnica mantém o alinhamento corporal
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Realiza a inspiração no início da recuperação da braçada
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Realiza respiração bilateral
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Realiza correctamente o batimento de pernas
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Correcta sincronização dos membros superiores e inferiores (seis batimentos de pernas por ciclo de braços)
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Nada 25 metros na técnica de Crol sem interrupções
Costas
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Na realização da técnica mantém o alinhamento corporal
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Realiza correctamente a recuperação da braçada
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Na acção propulsiva da braçada realiza a flexão do cotovelo
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Realiza correctamente o batimento de pernas
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Nada 25 metros na técnica de Costas sem interrupções
Bruços
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Realiza de uma forma global a braçada de Bruços
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Coordena a respiração com a braçada
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Realiza a pernada com os dedos dos pés a apontar para fora
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Finaliza a pernada de Bruços com a extensão competa das pernas evidenciando o deslize
Mariposa
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Realiza o movimento ondulatórios da técnica de mariposa
Imersão/Salto/Viragens
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Realiza o salto de cabeça com bom alinhamento corporal
