Auditoria

Técnica de Crol

  • Inicia a técnica de nado de forma correcta

  • Nada correctamente 100 metros sem interrupções e com a respectiva viragem

  • Finaliza a técnica de nado de forma correcta

Técnica de Costas

  • Inicia a técnica de nado de forma correcta

  • Nada correctamente 100 metros sem interrupções e com a respectiva viragem

  • Finaliza a técnica de nado de forma correcta

Técnica de Bruços

  • Nada 4 x 25 metros braços utilizando um pullbouy

  • Nada 4 x 25 metros pernas Bruços com apoio

  • Inicia a técnica de nado de forma correcta com braçada subaquática

  • Nada correctamente 50 metros na técnica de Bruços sem interrupções e com respectivas viragens

  • Finaliza a técnica de nado de forma correcta

Técnica de Mariposa

  • Realiza correctamente a braçada de mariposa

  • Efectua a inspiração no momento correcto da braçada

  • Realiza correctamente a pernada de mariposa

  • Correcta sincronização dos membros superiores e inferiores

  • Inicia a técnica de nado de forma correcta

  • Nada correctamente 25 metros na técnica de mariposa sem interrupções

  • Finaliza a técnica de nado de forma correcta

Estilos

  • Realiza 100 metros estilos

  • Realiza correctamente a viragem da respectiva tecnica

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