Ficha de Avaliação - Nível 5

• Ficha de Avaliação - Nível 5

• Aluno

• Turma

• Realizado em

  Date

• Professor

Técnica Crol

• Realiza 4 x 25 metros braços Crol utilizando um pullbouy

  Realiza

  Em Processo

• Realiza 4 x 25 metros pernas Crol com apoio

  Realiza

  Em Processo

• Nada correctamente 50 metros na técnica de Crol sem interrupções

  Realiza

  Em Processo

Costas

• Realiza 4 x 25 metros braços costas utilizando um pullbouy

  Realiza

  Em Processo

• Realiza 4 x 25 metros pernas costas com apoio

  Realiza

  Em Processo

• Nada correctamente 50 metros na técnica de Costas sem interrupções

  Realiza

  Em Processo

Bruços

• Realiza correctamente a braçada de Bruços

  Realiza

  Em Processo

• Efectua a inspiração no momento correcto da braçada

  Realiza

  Em Processo

• Realiza correctamente a pernada de Bruços

  Realiza

  Em Processo

• Correcta sincronização dos membros superiores e inferiores

  Realiza

  Em Processo

• Nada correctamente 25 metros da técnica de Bruços sem interrupções

  Realiza

  Em Processo

Mariposa

• Realiza de forma global a braçada de Mariposa

  Realiza

  Em Processo

• Coordena a respiração com a braçada de Mariposa

  Realiza

  Em Processo

• Realiza 2 pernadas por ciclo de braços

  Realiza

  Em Processo

Viragens

• Realiza viragem de Crol com correcta saída da parede

  Realiza

  Em Processo

• Realiza viragem de Costas com correcta saída da parede

  Realiza

  Em Processo