Página de Título

  • Ficha de Avaliação - Nível 5

  • Aluno

  • Turma

  • Realizado em

  • Professor

Auditoria

Técnica Crol

  • Realiza 4 x 25 metros braços Crol utilizando um pullbouy

  • Realiza 4 x 25 metros pernas Crol com apoio

  • Nada correctamente 50 metros na técnica de Crol sem interrupções

Costas

  • Realiza 4 x 25 metros braços costas utilizando um pullbouy

  • Realiza 4 x 25 metros pernas costas com apoio

  • Nada correctamente 50 metros na técnica de Costas sem interrupções

Bruços

  • Realiza correctamente a braçada de Bruços

  • Efectua a inspiração no momento correcto da braçada

  • Realiza correctamente a pernada de Bruços

  • Correcta sincronização dos membros superiores e inferiores

  • Nada correctamente 25 metros da técnica de Bruços sem interrupções

Mariposa

  • Realiza de forma global a braçada de Mariposa

  • Coordena a respiração com a braçada de Mariposa

  • Realiza 2 pernadas por ciclo de braços

Viragens

  • Realiza viragem de Crol com correcta saída da parede

  • Realiza viragem de Costas com correcta saída da parede

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